ARCHIVE2017年 7月
セルフボディマッサージ
マッサージはとても気持ちいい行為ですよね。しかし、自宅でマッサージをする行為はそんなにないですよね。自分でマッサージしている人は意外と少ないと思うのですが、自宅でも簡単にマッサージしたい方のために今回は紹介いたします。 お風呂でも使え…
毎日できる足のリンパを流す方法
脚を細くしたいなら、滞りがちなリンパを流すことが大切ですから、今回は簡単にできるマッサージの方法をご紹介いたします。 リンパ節は股関節にありますので、股関節付近の関節を柔らかくしてからマッサージを行い、強い力加減で行うと逆効果になる恐…