気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

ARCHIVE2021年 2月

ストレスには横隔膜のマッサージが効果的?

ストレスを感じているなら、横隔膜のマッサージが効果的だと言われていますよ! 座った状態で背筋を正したら肋骨を浮き立たせて、肋骨に沿って皮下脂肪を摘んで揺らすマッサージを左右それぞれ満遍なく行いましょう。 鳩尾部分に指を当てて、痛…

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