気軽に試せる簡単マッサージをご紹介!

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自宅で出来る簡単マッサージ厳選【もみもみ】

ARCHIVE2022年 8月

寝る前にやるべき足のマッサージとは?

脚やせを目指したいなら、眠る前のセルフマッサージがオススメですよ! まずは、リンパのゴミ箱である鼠径リンパ節を内側から外側へ指圧して、リンパの通り道を作りましょう。 太ももの内側を両手で脂肪を摘んで、膝上から足の付け根へと手をズ…

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