お風呂上りにオススメの足マッサージ

足が太くて悩んでいるけれど、特に対策などはしていないという人も多いかもしれませんが、お風呂上りにセルフマッサージを行うだけで、ほっそりとした美脚を手に入れることができますから、ダイエットしたい方はぜひ実践してみましょう。

マッサージ用のクリームを適量ふくらはぎに塗布していき、両手の親指と人差し指で輪っかを作り、その中にふくらはぎを入れて下から上へ引き上げるようにマッサージしていきましょう。

手で拳骨の形を作り、指の第２関節を使って下から上へとグルグル円を描くように摩っていき、太もものマッサージも満遍なくクリームを塗布してから行い、拇指球でグルグルとマッサージしましょう。

マッサージ以外にも、軽く叩いて刺激を与えたりするのも効果的ですから、継続的にマッサージして憧れの美脚を手に入れましょう。

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