22May

足の太さが気になっているという人も、セルフマッサージでリンパを流すことで、スッキリ細くすることができますので、継続的にマッサージしてみてはいかがでしょう。
足の付け根には衝門という浮腫みに効果的なツボがありますので、5秒ほど押して5秒離すという動作を1分ほど行ってみましょう。
足首から太ももへ、下から上へと手のひらを密着させながら交互に摩り上げることで、滞っている老廃物をごっそり流すことができますので、1分間ほど流していきましょう。
手を丸めるような形を作り、1分間ほど太ももなどの気になる部位を叩いて刺激することで、キュッと引き締めることができるのです。
たった3分間マッサージを継続的に実践することで、引き締め効果が得られますから、肌の露出が増える季節になる前に、スラッとした足を手に入れましょう。
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。