足ツボマッサージを実践してみよう！

セルフでできる足ツボマッサージをご紹介いたしますので、体の不調がある方はぜひ実践してみてはいかがでしょう。

体内循環を改善したいのであれば、心臓と関係しているという左足の薬指と小指の付け根から少し下の位置にツボがありますので、指圧して心臓や循環器系への負担を和らげると良いでしょう。

足の親指の裏側は脳と関係していると言われていますので、頭痛など頭の症状で悩んでいる方は親指の裏側をマッサージしてみてはいかがでしょう。

眼精疲労でお悩みなら、人差し指と中指の付け根にあるツボを指圧して、目の疲労を和らげるのがオススメですよ。

腸に不調がある方や便秘でお悩みなら、足裏の真ん中から踵へと揉み解すようにマッサージすると良いのだそうです。

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気軽に試せる簡単マッサージをご紹介！